いまさらダイエット日記w①

地震怖かったよぉ( ´Д⊂ヽｳｪｪｪﾝ

ちなみにこっちは震度４でした。。。

新潟、この間地震きたばっかりだったのにね。。。

もう来ませんように＞＜

 

 

動いてカロリーを減らせないなら１日のカロリーを減らすしかないよねぇ。。。

という事で、初めてダイエット商品（食品）を買った私！

とりあえず１週間、なんとか続いています＾＾；

 

今回試しに買ってみたのは”オルビス”って化粧品メーカから出てるもので、

値段は１週間分で1400円くらい。（１食200円ならなんとかなるかなって＾＾；）

 

朝は元々食べないから（ホントはダメなんだけどね＾＾；）

お昼に”プチシェイク”と”プチヌードル”を飽きないように毎日代わる代わる食べてます。

これが結構バカに出来ないのぉ!!

 

 

プチシェイクの味は色んな種類があって、私はベリー系が好きなのでミックスベリーをチョイス。

飲んだ感想はぁ・・・ぷるぷる感が懐かしいフルーチェみたいで美味しいし、なかなかお腹のもちがイイ♪

牛乳を混ぜて飲むんだけど、カロリーはたったの150ｋｃａｌ前後！

もちろん１日に必要な栄養もしっかり入ってるらしいから健康にもいいみたい＾＾

 

 

プチヌードルの方は私はトマトが好きなのでトマト＆ハーブを選んだんだけどぉ・・・味はいまいち？＾＾；

私にはちょっとハーブがきつかったかなぁ・・・。

ノンフライの麺がクラッシュになっていて、食べていて物足りないかなって思ったけど結構満腹感は出るみたい。

カロリーは140ｋｃａｌ前後♪

 

それと今回活躍してるのがなんと言っても”バナナ”!!

バナナってそんなに好きじゃなかったんだけど、カロリーは80ｋｃａｌくらいしかないし、

何より甘いモノが食べたくなった時なんかには嬉しい存在w

女性にありがちな便秘にもいいし一石二鳥だよん(o^-')ｖ

 

夜、というか夜中は私の場合過食に走りがちだから、野菜を中心に色んな物を少しずつ、

でもちゃんと食べてます。

ゆっくり何回も噛む事によって満腹感が得られるのってホントみたい！

 

炭水化物を抜くダイエットをしようかと思って最初はやってたんだけど、

どうしてもお腹が空くから少なめだけどご飯もちゃんと食べてます。

（女性用のお茶碗に軽く盛って190ｋｃａｌくらい。）

 

メニューの一品としては”ところてん”はカロリーもほとんどない上に満腹感が得られていいかも♪

 

それでも心配だから、食事の時はダイエット効果や血糖値の上昇を抑制してくれるプーアル茶を飲んでます。

 

そして何より一番はさっさと寝るw

どうしても遅くまで起きてると口が寂しくなってつい冷蔵庫に手が伸びそうになっちゃうからねっw

 

さてさて結果は出るんでしょうか？

 

オルビス　http://www.orbis.co.jp/Diet/

コメント 18

震度６強の被災地に親友が住んでるので心配です；　連絡もつかない(´･ω･｀)
それにしてもいろいろなダイエット食品があるんですね。
by 我浪 (2007-07-16 19:41) 

このダイエット食おいしい？
by ikumi (2007-07-16 19:57) 

我浪さん：お友達心配ですね。。。＞＜
本格的なダイエットは初めてなのでﾄﾞｷﾄﾞｷですぅ＾＾；
by ひかり。 (2007-07-16 20:36) 

ikumiさん：私が飲んでるプチシェイクのミックスベリーは美味しいよっＯ(≧▽≦)Ｏ
パイン＆マンゴー味も実は気になってますぅ＾＾
by ひかり。 (2007-07-16 20:38) 

オルビスってダイエット食も出してるんですね。初耳でした。
ゆっくり噛んで食べるのは、すごくイイらしいです。　少量でも満腹感が得られて・・。
でも、いつも早食いになってしまう・・(;´▽｀A``　そして、量も・・・(｡-ˇ.ˇ-｡)ん～
by やん♪ (2007-07-16 21:22) 

Σo(*'o'*)o　ウオオォォォォ!!　　
見たことあるけど・・・食ったこと無い＾＾
うまそう～～～食べてみたい(゜-、゜)ジュル
by あっきっき (2007-07-16 22:13) 

う～ん・・・ちょっとその食は耐えられそうにない・・・。
酒と鶏唐は捨てられない・・・（＾＾；）
by 独り言おじさん (2007-07-16 23:05) 

(_Д_)ｱｳｱｳｱｰ
バテてて何も食えない。。。(；ωﾉ|柱|うぅ
インスタントラーメン食いたいｗｗｗ私にもヽ(`Д´)ﾉｸﾚﾖ
(　ﾟｪﾟ)・;'.、ｺﾞﾌｯ
by りのあ (2007-07-16 23:23) 

ダイエットねぇ　難しいよね
でも続けることが大事だから　いったんやせても頑張って続けてね
私は運動でカロリー消費してます
by 月真 (2007-07-17 00:59) 

やんさん：周りが早食いだとどうしても焦りがちだから家族にも協力してもらいながらなんとかぁ＾＾；
ご飯の量も少量でも食べるともちがいいのでなんとか続いてま～すw
by ひかり。 (2007-07-17 13:17) 

あっきっきさん：プチシェイクのミックスベリーは美味しい上に200円だから、普通に飲み物買ってもそれくらいの値段だし(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
by ひかり。 (2007-07-17 13:19) 

独り言おじさん：たぶん働いてるわけじゃないから余計もつのかも？＾＾；
それにまだ１週間だしねっ＾＾；
by ひかり。 (2007-07-17 13:21) 

りのさんは頑張って栄養がある物食べなきゃダメ～！！(*｀д´)b OK♪
by ひかり。 (2007-07-17 13:22) 

月真さん：ははは＾＾；
とりあえず10月までに10㌔くらい落とせればいいかなって＾＾；
by ひかり。 (2007-07-17 13:23) 

σ(・ω・*)meの妹もダイエット成功したよ～＾＾
こうゆうの飲んでたけど　やっぱ　運動が一番経済的と言ってたよ＾＾
by keikoponta (2007-07-17 18:00) 

keikopontaさん：すご～い。ホントはそうなんだよね・・・けど私は今無理だからなぁ＾＾；
by ひかり。 (2007-07-17 22:03) 

ひかりの所も揺れたのかい？ニュースを見れば凄いですね。新潟の人は大変だ！！
いい結果を待ってます～（＾＾）。文面を見てると！だいぶ元気を取り戻したみたいだねっ（＾＾）/・・・やっほ。。
by シゲシゲ (2007-07-19 01:27) 

ｼｹﾞｼｹﾞさん：ありがとう＾＾
気長に頑張りますwww
by ひかり。 (2007-07-19 17:17)